Сън Вреди - Новини

... са по-добре от тези, които спят повече или по-малко. Половината от участниците казват, че обикновено спят по-малко от 6 часа и половина на нощ.  

... са по-добре от тези, които спят повече или по-малко. Половината от участниците казват, че обикновено спят по-малко от 6 часа и половина на нощ.  

... това студентите да преминават през няколко дни с малко сън преди крайния срок, последвани от няколко дни с 10 или повече часа сън за компенсация.Източник: iwoman.bg 

... и също време; Не консумирайте кофеинови напитки и тежки храни 3 часа преди сън; Преди сън проветрявайте спалнята, за да бъде въздухът в нея по-свеж.

... 7 ефективни начина да размразите резервоара на чистачките 437 0 Сбогом на умората: Как да възстановим силата си? 1042 0 2-те най-заядливи зодии 6187 0

... солта.Добре е да отделите време и за разходка или някаква лека физическа активност след вечеря, за да подпомогнете разграждането и усвояването на храната.По публикацията работи:

... поддържат бдителни хората, които трябва да работя до късните часове на нощта“, добавя той.Източник: PsyBlog#Cyan hidden ingredient in sleep https://t.co/orgosWhv1kpic.twitter.com/BxLHqB8Uc1— David Hulme (@DrDavidHulme) June 25, 2018