... на теглото; контролиране на холестерола, кръвната захар и кръвното налягане. Всички тези стъпки заедно допринасят за по-здравословен и потенциално по-дълъг живот, казват авторите.Превод: GlasNews.bg / Снимка: DALL-E/Valentyn Surnin
Стъпки Здраве - Новини
Как да бъдете здрави и едновремнно с това щастливи Да истината
...... Ако в началото започнете да следвате тези малки стъпки, ще постигнете първите резултати и така ще се подготвите за други, по-големи промени във вашия живот.
В днешното забързано ежедневие е трудно да се храним правилно
...... плодове или зеленчуци, които да заситят моментния апетит. В никакъв случай обаче храната не бива да се приема като средство, което да оправи настроението ни.
Всеки ден се налага да се справяме с толкова много
...... крещи, запазете спокойствие. Има начин да покажете достойнство и това, че не позволявате подобно отношение към себе си, дори и да сте сбъркали в нещо.Автор:
Нужно е толкова малко да промените в ежедневните си дейности
...... плуване или друго занимание, на което сте ги записали. Отделете си по един час на ден за някакво подобно занимание и бъдете последователни.
За да бъдем в добра физическа форма е важно как
...... я замените с качествен мед, кокосова захар, сироп от агаве.5. Пийте много вода – Аюрведа препоръчва да консумираме поне по два литра вода всеки ден.Автор:
1042 1076 1085 1077 1096 1085 1080 1103 1077 1087 1080 1079 1086 1076 1085 1072 1079 1076 1088 1072 1074 1085 1086 1090 1086 1087 1088 1077 1076 1072 1074 1072 1085 1077 1085 1072 woman bg 1050 1086 1076 1079 1076 1088 1072 1074 1077
...... да спазват дистанция Повече за Коронавирус най-ново: Вижте последните новини лесни стъпки: Как да се предпазим? просто ръководство: Какви са симптомите? eпидемия: Коронавирус в България
Динамичното ежедневие ни изправя пред редица предизвикателства Стресът се промъква
...... контролираме и изолираме тези, които не ни носят радост. Оформете си приятен и зареждащ социален кръг.Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bgАвтор: Михаела Лазарова
Поддържането на добро здравословно състояние се крие в малките стъпки
...... богати на витамина. Не забравяйте да добавите полезни подправки към ежедневното хранене, като джинджифил, куркума. Те са богати на важни антиоксиданти, подобряват храносмилането, подсилват имунитета.
Поддържането на добро здравословно състояние се крие в малките стъпки
...... храни богати на витамина.Не забравяйте да добавите полезни подправки към ежедневното хранене, като джинджифил, куркума. Те са богати на важни антиоксиданти, подобряват храносмилането, подсилват имунитета.
Кога и как ще остареем дали ще се радваме на
...... на живот, но можем да се постараем да регулираме това как подходждаме към стресовите ситуации и как се възстановяваме, когато сме изложени на хроничен стрес.
Често не се замисляме за вредните неща които сами си
...... тези здравословни ползи. Освен това ще се чувствате прекрасно и ще сте във форма.Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bgПо публикацията работи: Михаела Лазарова
Има твърдение че ходенето по 10 хиляди стъпки на ден
...... ежедневието, участниците установяват също, че по-лесно е да намерят време за три 10-минутни разходки, отколкото да се опитат да достигнат общо 10 хиляди стъпки. /lifestyle.bg
Има твърдение че ходенето по 10 хиляди стъпки на ден
...... активност в ежедневието, участниците установяват също, че по-лесно е да намерят време за три 10-минутни разходки, отколкото да се опитат да достигнат общо 10 хиляди стъпки.
Прием на витамини и минерали достатъчно количество вода консумация на
...... коприва, мента, мащерка, ехинацея и не на последно място зелен чай, който е богат на антиоксиданти.Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bgАвтор: Михаела Лазарова