Справяне Жегата - Новини

... улици и булеварди. Добре е в жегите да се консумира по-лека храна и да се приемат повече течности, припомни д-р Николай Колев, специалист „Вътрешни болести“.

... на улици и булеварди.Добре е в жегите да се консумира по-лека храна и да се приемат повече течности, припомни д-р Николай Колев, специалист „Вътрешни болести“.

... не се нуждаете. Можете също така да поставите чаршафите в хладилника за известно време, което може да ви помогне да запазите прохладата през горещите нощи.

... преди лягане, за да се отпуснете. Не ползвайте технологии поне 2 часа преди сън - синята светлина спира производството на мелатонин - хормон на съня.