Смути Ето - Новини

... кара да преяждате. Жизненоважно е да измерите пропорциите, преди да поставите съставките в блендера, за да сте сигурни, че няма да има твърде много порции.

... на приготвяне: Смесете съставките. Добавете само 3 до 4 листа зеленина, защото са горчиви, а също и защото твърде много могат да разстроят стомаха ви.

... смутито в две чаши и поръсете с чиа или маково семе (по желание). Сервираме и се наслаждаваме на добър "изстрел" от витамини! Още от РЕЦЕПТИ:

... затворите капака, сложете твърдите съставки - лед или замразени плодове. По-голямата им тежест ще помогне да преминат през останалите съставки и да се смесят добре.