Продължителното Седене - Новини

... да ставате по време на рекламните паузи по телевизията или докато чайникът ври. Някои смарт устройства също сигнализират, ако стоите в седнало положение твърде дълго

... да ставате по време на рекламните паузи по телевизията или докато чайникът ври. Някои смарт устройства също сигнализират, ако стоите в седнало положение твърде дълго

... на шията. Вече сте готови за началото на деня. От: „Родени за движение“, Д-р Джоан Верникос, изд. Кибеа Изображение: The running man 1933 by Kazimir Malevich; chinaoilpaintinggallery

... часа на ден. Според резултатите от проучването по-малкото часове седене и увеличаването на физическата активност вероятно ще намалят риска от преждевременна смърт и сърдечно-съдови заболявания.

... за правене, а положителният ефект от тях се усеща веднага. И като на шега се сдобихме с практичен "спортен режим" за времето, докато работим седнали.

... това е физическата активност”, казва д-р Уоуъл Джабер.Според него раздвижването е от полза за хора от всички възрасти, както за мъжете, така и за жените.

... струват над 200 милиона долара годишно. Вместо да плащат такива суми, гражданите трябва да бъдат насърчавани да се движат“, казва д-р Джабер. Редактор: Деница Райкова

... инсулин, поради неактивност и забавено кръвообращение към органите. Свръхсекрецията на инсулин също води до наддаване на тегло, което допринася за развитието на диабет и затлъстяване.

... инсулин, поради неактивност и забавено кръвообращение към органите. Свръхсекрецията на инсулин също води до наддаване на тегло, което допринася за развитието на диабет и затлъстяване.

... Ще усетите разтягане в бедрената част. Задръжте 30 секунди в тази позиция. След това разменете краката и повторете упражнението. Кое е третото упражнение разберете ТУК!

... които се заседявате повече, не ползвайте асансьор, а стълбите. Вместо да слизате точно на спирката до работното място, направете го по-рано, за да повървите пеша.