... на врата. След това наклонете главата си назад, гледайки нагоре към тавана и се върнете в изходна позиция. Правете три серии от 10 повторения дневно.
... на врата. След това наклонете главата си назад, гледайки нагоре към тавана и се върнете в изходна позиция. Правете три серии от 10 повторения дневно.