... Може да го направите на пода и да легнете върху възглавница или докато си лежите в леглото. Веднага ще отпуснете напрежението и в тазовите мускули.
Ползи Повдигането - Новини
Ако повдигате крака на стената ще подобрите здравето си Може
...... отпуснете напълно тялото и ума си, вие ще достигнете медитативно състояние, всички важни процеси в тялото ще бъдат балансирани, а стресът и тревожността ще намалеят.
Практикувате ли йога Дори и да не сте от любителите
...... месечен цикълИмате топли вълни при менопаузаСтрадате от фибромиалгияИмате разширени вениСтрадате от синдром на неспокойните кракаИмате метаболитен синдромНе се препоръчва, ако страдате от глаукома, хипертония, херния.
Практикувате ли йога Дори и да не сте от любителите
...... от фибромиалгия Имате разширени вени Страдате от синдром на неспокойните крака Имате метаболитен синдром Не се препоръчва, ако страдате от глаукома, хипертония, херния. Снимка: istock