Полезните Сърцето - Новини

... калий и магнезий. Ядките са засищаща и питателна закуска, която потенциално намалява консумацията на по-малко здравословни закуски, които допринасят за наддаване на тегло", казва Тесфу.

... калий и магнезий. Ядките са засищаща и питателна закуска, която потенциално намалява консумацията на по-малко здравословни закуски, които допринасят за наддаване на тегло", казва Тесфу.

... бекон и бургер например, да станат норма, а в същото време, да се иска от хората променят този основен елемент от ежедневието си", допълва той.

... и бургер например, да станат норма, а в същото време, да се иска от хората променят този основен елемент от ежедневието си", допълва той.  

... са сред най-добрите източници. Освен това, едно проучване показа, че дневната порция картофи може да понижи кръвното налягане, като има положителен ефект върху цялостното здраве.   

... готвене? Добавете повече ароматни билки и подправки! Освен това повечето подправки и ароматни билки съдържат различни полезни съединения, някои от които предпазват здравето на сърцето.

... с кислород. Не трябва да пиете тази напитка в големи количества, достатъчно е да е приемате 2 супени лъжици дневно от нея.   Още от ПОЛЕЗНО:

... менюто си, защото те не само са богати на полезни вещества, но и могат да ви предпазят от сериозни заболявания в бъдеще, свързани със сърцето.

... и сме сигурни, че ще се чувствате много по-добре, а и ще сте спокойни, че каквото зависи от вас, вие го правите. Още от ЗДРАВЕ:

... средствата на народната медицина, благодарение на хранителни продукти, които можем да намерим във всеки дом. Днес ще ви разкажем за някои от тях в нашата галерия:

... за сърдечни заболявания.Нещо повече, яденето на боб е свързано с намалено кръвно налягане и възпаление, и двете от които са рискови фактори за сърдечни заболявания.

... че редовната консумация на ядки може да предотврати развитието на заболявания на сърдечно-съдовата система, както и да подобри липидния профил и да има противовъзпалителен ефект.

... плодът от глог спомага за нормализирането на нивата на холестерола в кръвта. Глогът расте през пролетта, а през есента се обсипва с дребни тъмночервени плодове.

... глог спомага за нормализирането на нивата на холестерола в кръвта. Глогът расте през пролетта, а през есента се обсипва с дребни тъмночервени плодове. Thinkstock  

... скъпи дрехи БНБ утвърди реда за мораториуми върху плащанията по банкови кредити Лидерите на двете основни партии в Македония са в изолация, съмнения за коронави

... се увеличава. Пресните зеленчуци и плодове също са богати на антиоксиданти и витамини от група В. Кои са храните, полезни за сърцето, четете в zdrave.to

... пъстърва, скумрия.Не пропускайте орехите, тъй като те са източник на омега-3 мастни киселини на растителна основа.Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg Автор: Михаела Лазарова

... за сърцето, на калий и на витамините В12 и В6.Консумирането на 4 порции риба седмично намалява риска от инфаркт с 21%, отбелязват още учените.Източник: Zdrave.to

... и да ги добавите към менюто си, ако все още не сте.Списъкът с най-полезните храни за сърцето, изготвен от британски учени, четете на Zdrave.to  

... полезни за сърцето, на калий и на витамините В12 и В6.Консумирането на 4 порции риба седмично намалява риска от инфаркт с 21%, отбелязват още учените./Zdrave.to

... ненаситени мазнини правилният избор има двойно превантивно значение – не само за придържане към полезните растителни, но и за намаляване приема на опасните животински мазнини.