Няколко Упражнения - Новини

... да подобри ефектите. Йога на смеха не само освобождава ендорфини, но също така помага за намаляване на нивата на стрес и подобрява общото настроение.Превод: GlasNews.bg

... четка, да контролират натиска си и да изпълняват прецизни движения. Ето няколко забавни упражнения за оцветяване, които ще помогнат на вашето дете да развие фината си моторика:

... упражнения. Например, започва се с 5-минутна разходка с велоергометър, а след това се изпълняват коремни упражнения, следващите 5 минути - аеробика, с упражнения за бедрата.

... правила на здравето“. Всъщност не е необходимо да отидете на квалифициран масажист, ако много от проблемите могат да бъдат елиминирани сами. Дори проблеми с гърба.

... на единия лакът. Започнете да вдигате бавно единия крак и след това да го връщате в изходна позиция. Направете по 15 повторения за всяка страна.

... за някой, който страда от подобен проблем, ще бъде страхотно да го СПОДЕЛИТЕ с него, за да облекчите неговите страдания и мъки. Още от ЛЮБОПИТНО:

... може да се направи 1 комплекс от 7 повторения. Важно е да не натискаме силно с дланите. Кои други упражнения отпускат очите четете на Puls.bg

... следния начин – сядаме някъде и поглеждаме пред нас. Затваряме очите и задържаме за около секунда. След това ги отваряме. Повтаряме мигането така 10 пъти.

... всеки крак.  Колене към стомаха   Седнете удобно на стола, свийте краката си в коленете и ги вдигайте леко към стомаха си. Повторете 20 пъти.