Нощни Навика - Новини

... си, за да улесните преминаването в света на мечтите. Много е важно да следим нашето благосъстояние. Нека да разгледаме какво се случва, ако започнете да приоритизирате съня си.

... ако обикновено спите около седем часа всяка нощ, най-добре е да не отделяте много повече от около седем и половина или осем часа в леглото.

... са допълнителни източници на калории, които в крайна сметка се отлагат на корема. Ако и добавим и мезе, то се получава доста внушително количество калории.