Наситени Мазнини - Новини

... околната среда. Most plant-based meat and dairy alternatives have lower levels of saturated fat and higher fibre than their animal-derived counterparts, researchers have found Read more

... мазнини в растителните продукти, те все още съдържат прекалено големи количества от тях. Вижте още кои мазнини са хидрогенирани и как да готвим с по-малко мазнини.

... компонент на балансираната диета. От решаващо значение е да изберете подходящите видове мазнини и да ги консумирате умерено като част от здравословен план за хранене.

... ограничаването им, но не и пълното изключване от хранителната диета, тъй като те съдържат и полезни вещества като фибри, витамини, минерали, антиоксиданти, омега-3 мастни киселини.

... да получат или да не получат болест на сърцето. Вашите гени и навици на начин на живот (като пушене, упражнения и стрес) също играят роля.

... да подкрепят заместването на наситените мазнини с ненаситени мазнини или пълнозърнести въглехидрати като ефективен подход към предотвратяването на сърдечно-съдовите заболявания“ съветват учените от Университета Харвард.

... Някои храни, съдържащи наситени мазнини, са изключително полезни и не бива да бъдат изключвани от диетата. Можете да видите кои са те в нашата галерия.

... В една чаша пресен кокос се съдържат цели 283 калории и 224 грама мазнини.Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bgПо публикацията работи: Михаела Лазарова