... става, като всеки ден порциите се намаляват с по една лъжица. Така постепенно ще успеете да направите порциите си малки, а тялото си – идеално.
Малките Порции - Новини
Един от най разпространените съвети за е да се храните на
...... няколко пъти на ден, постарайте се всяка порция да включва пълноценни протеини, мазнини и сложни въглехидрати в добра пропорция, за да си осигурите достатъчно енергия.
Ново изследване публикувано в Списание Апетит предполага че когато става
...... държавен университет, ръководи ново проучване, което в продължение на 1 година изследвало как отделните хранителни порции влияят върху загубата на тегло, пише на сайта medicalnewstoday.com.