Липсата Пълноценен - Новини

... които спят по-малко от 6-8 часа на нощ, качват килограми по-лесно и бързо. Това е така, защото недоспалите приемат до 40% повече калории на ден.

... колкото повече спите, толкова е по-добре за вашата физическа форма. Един от начини да се преборите с умората и отпадналостта е осигуряването на пълноценен сън.

... толкова е по-добре за вашата физическа форма.  Един от начини да се преборите с умората и отпадналостта е осигуряването на пълноценен сън. iStock/Getty ImagesИ още: