Жена Планк - Новини

... ви.Единственото изискване за успех е да се прави редовно. Всеки ден в продължение поне на 28 дни. Продължителността се увеличава по схема за 4 седмици.

... #georgehood #plankgirl #doyoga #ashtangayogalove #loveyoga #yogamontreal #poweryogacanada #canadayoga #yogaquebec #yoga #makesmefeelalive A post shared by Dana Glowacka (@dbg_plankdoyoga) on May 20, 2019 at 9:32pm PDT

... една минута.При позата планк се застава, като при тази коремна стойка се подпираме само на предлакатната част на ръцете и на пръстите на стъпалата. /БТА

... се застава, като при тази коремна стойка се подпираме само на предлакатната част на ръцете и на пръстите на стъпалата. Използвани са материали на БТА