Достатъчно Спи - Новини

... приспивна песен, могат да му помогнат да синхронизира постепенно своя ритъм с външния и да концентрира почивката си през нощта. Продължава на страницата на Новите родители

... важно да спят достатъчно и да се чувстват добре, а по кое време да си лягат - зависи от обстоятелствата и нуждите. Продължава на страницата на

... часа; - на 3-5 години: между 10 и 13 часа; - на 6-12 години: между 9 и 12 часа; - на 13-18 години: между 8 и 10 часа.