Диетологът Съветва - Новини

... припомни значението на фибрите, които имат положителен ефект върху храносмилателната система. Според нея в менюто си трябва да включим пълнозърнести продукти, зеленчуци и билки.  

... масло. Избягвайте мазнините поне два дни след преяждането – обикновено маслото забавя процеса на храносмилането. Авокадо или семена чия заменят идеално мазнината в порцията ви.

... излишни калории. „Можете да ядете една лъжица мед преди лягане с млечен продукт, можете да добавите към извара, максимум две лъжици през деня", съветва диетологът.

... който осигурява перфектния функциониране на естествената система за детоксикация на тялото", обяснява диетологът. Полезни зеленчуци в този случай са карфиол, броколи, бяло зеле, спанак и др.

... перфектния функциониране на естествената система за детоксикация на тялото", обяснява диетологът. Полезни зеленчуци в този случай са карфиол, броколи, бяло зеле, спанак и др.  

... ги ядете умерено. Вечер е по-добре да ги избягвате, защото солта задържа вода в тялото, което може да доведе до повишено налягане и подуване.  

... което възниква поради високи нива на пикочна киселина в организма. „Има проучвания, които показват, че яденето на череши премахва излишната пикочна киселина от тялото“, подчертава той.

... което възниква поради високи нива на пикочна киселина в организма. „Има проучвания, които показват, че яденето на череши премахва излишната пикочна киселина от тялото“, подчертава той.

... възниква поради високи нива на пикочна киселина в организма. „Има проучвания, които показват, че яденето на череши премахва излишната пикочна киселина от тялото“, подчертава той.

... погрешно ", казва експертът. Според лекаря бирата наистина съдържа витамини, но това се отнася само за така наречената жива бира, която има кратък срок на годност“.

... iStock/Getty Images Според лекаря бирата наистина съдържа витамини, но това се отнася само за така наречената жива бира, която има кратък срок на годност“.  

... ядене е нормално и обяснимо, но е важно да се ограничите. В противен случай това може да доведе до тъжни последици пред кантара“, подчерта експертът.

... мастни киселини благоприятства и укрепва състоянието на сърцето, подобрява настроението и паметта. Thinkstock Най-странните алергии За още полезни и практични статии харесайте страницата ни във Facebook ТУК.