Диета Правила - Новини

... тип хранене, но ако искате да трупате мускулна маса, то захарта и простите въглехидрати са нужни за това и не можете да се храните така.

... всяка седмица. Важно е да не преяждате веднага след края на деня - така ще натоварите много стомаха и всички усилия ще отидат на вятъра.

... За 3 месеца можете да се откажете от кафето и алкохола и да привикнете към по-чисто хранене, а това е полезно през цялата година.  

... обезводняване. Не приемайте наведнъж големи количества вода или чай: пийте по 2-3 глътки на всеки десетина минути. Течностите трябва да са със стайна температура.Инфо: www.lekar.bg

... оттам и в начин на живот.8. Не забравяйте, че не можете да очаквате чудеса, ако не сте физически активни! Спортът е здраве и настроение!Инфо: Zdraven.BG

... експерти по храненето, които дават своите препоръки за това как да се храним и какво да търсим във всяка диета.Бъдете в мир със себе си

... и нискомаслени млечни продукти. Прочети Още: 1. Коя е най-добрата диета за отслабване? 2. Военна „тридневна“ диета за бързо отслабване с 10 кг 3. Диета според кръвната група

... мастни киселини и си ги набавяйте по най-естествения начин. За предпочитане трябва да търсим риби с високо съдържание на полезни мазнини като сьомга и сардини.

... слушате тялото си – ако не можете да се отърсите от желанието за нещо солено, вероятно това е сигнал, че нивата на натрий са спаднали.

... но в никакъв случай не се отпускайте и не бъдете неразумни, когато става въпрос за количествата. Още от ПОЛЕЗНО: Рейтинг: от . Гласували общо: потребители

... трябва да е от само една филийка с леко сирене или два листа шунка. Пресните зеленчуци пък са поставени под №13 в списъка на футболиста.

... окръжаващия ги свят, че подсъзнателно се чувстват в по-голяма безопасност в „защитната“ си обвивка от мазнини. Звучи, разбира се, доста странно, но такава е истината.

... съставки са обособени в тази билкова формула, която работи в две посоки – за извеждане на задържаните течности от организма и усилено изгаряне на мазнини.

... антиоксидантните ензими. Цвеклото ще помогне за прочистване на черния дроб. Авокадото съчетава разтворими с неразтворими влакна, които прочистват червата. 4. Изключете вредните продуктиКъм тях принадлежат т.нар. "бързи" въглехидрати, алкохола.