Диета 8222 - Новини

... източник на протеини. Въпреки това, всички диети в Синята зона споделят общи елементи като висока консумация на плодове, зеленчуци и храни с нисък гликемичен индекс.

... се наблюдава по-голямо подобрение на сърдечносъдовото здраве, отколкото при хората с ниски доходи – дори ако спазването на диетата е еднакво. Изследването е публикувано в eLife.

... се изживее като хапвате зеленчуци или плодове. След седмица тялото ще свикне, апетитът ще намалее, сънят ще бъде по-силен, а настроението сутрин ще бъде по-весело. Успех! econet

... кафе и гъби на тиган; междинна закуска – лимонов сок; обяд – пържен лук; следобедна закуска – черен чай без захар; вечеря – риба меч.

... месец не е ял месо“ , коментира тя и допълва, че откакто е променила хранителния си режим, се чувства по-добре и е пълна с енергия.

... да отслабна в корема? Вижте 20 ефективни съвета (подкрепени от науката) 2. 26 Съвета за отслабване, основани на доказателства 3. 6 стъпки към успешно отслабване при жените

... глада. Той също така сигнализира на хипофизната ви жлеза да освобождава хормони на растежа, играе роля в освобождаването на инсулин и защитава вашето сърдечно-съдово здраве.

... трябва да е от само една филийка с леко сирене или два листа шунка. Пресните зеленчуци пък са поставени под №13 в списъка на футболиста.