... релаксацията. Трябва да има ярък контраст между нощта и деня. Като дълбоки долини и високи планини, за разлика от леко наклонени хълмове“, разказа Кристине Блуме.
Деня Съня - Новини
Експерт по съня обясни защо любимата ви чаша чай може
...... чай късно вечер или точно преди лягане, 34 пият чай веднага след като се събудят, 47 заявяват, че пият повече от пет чаши на ден.
Кофеинът може да понижи качеството на съня ви и да
...... да пиете на ден, Мауо Clinic препоръчва около четири, което е приблизително около 400 mg кофеин.*Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
Хората прекарват около 1 3 от живота си в сън приблизително
...... 7-8 часа на ден. Освен това, които спели в продължение на 9 часа и освен това дремвали и през деня, получават инсулт с 85% по-често.
Притеснителни факти натежават на възглавниците ни на 15 март
...... „Санофи България“ ЕООД; гр. София 1784, бул. Цариградско шосе 90, Офис сграда Капитал Форт, тяло А, ет. 10, тел: 02/9705300, факс: 02/9705333, e-mail: [email protected] SABG.NVGHT.19.03.0075d/03/19
Липсата на добър сън може да причини редица здравословни проблеми
...... са симптомите на недоспиването и как можем да се справим с тях? Колко важен е сънят за доброто функциониране на организма?По публикацията работи: Анисия Иванова