... 12 седмици от раждането, Джен Хюърд препоръчва да започнете да вдигате тежестта, да увеличавате интензитета и бавно да стигнете до темпото си от преди бременността.
Върнем Стегнатия - Новини
... 12 седмици от раждането, Джен Хюърд препоръчва да започнете да вдигате тежестта, да увеличавате интензитета и бавно да стигнете до темпото си от преди бременността.