Броколи Яжте - Новини

... лук също могат да помогнат за намаляване на нивата на холестерола, като насърчават производството на инсулин и помагат за разграждането на кръвните съсиреци.    

... се възползвате и от консумацията им в суров вид. Всъщност суровите броколи могат да съдържат до 10 пъти повече сулфорафан (силен антиканцероген), отколкото сготвените броколи./БГНЕС

... разграждане на аминокиселината триптофан, добавят още учените. Така че се постарайте да хапвате всеки ден зеленчуци, макар и да не са най-апетитното, което ви предлага пазарът.

... на подрастващите. Така че, ако искате децата ви да ядат зеленчуци с желание и без скандали, яжте ги сами с усмивка и доволно изражение. Новите родители

... могат да се консумират както сурови, така и преработени. Те запазват голяма част от полезните си вещества, ако ги приготвите на пара. Още от ЗДРАВЕ:

... омлет. Прегънете омлета и още горещ го поръсете с кашкавала и сиренето. Сервирайте веднага, поръсен с черен пипер и сол на вкус.Да ви е сладко! 

... изследването, лутеинът се натрупва в сивото вещество на мозъка, особено в онези области, които отговарят за запазването на когнитивната функция при остаряването на човек.И още: