Аюрведа Съвети - Новини

... ежедневна разходка в продължение на 30-45 минути, тъй като това би подобрило сърдечните функции и също така ще помогне за намаляване на холестерола и теглото.

... здравословно, но не и обилно. Чаша мляко, половин купичка мюсли и един плод са добро начало на деня. Не започвайте деня със сандвич с месо.

... почивка. Ако е възможно, почивайте на лявата си страна и след това направете кратка разходка. Смята се, че това подобрява храносмилането и балансира кръвната захар.

... съществено върху подобряването на проблемите със съня. По аюрведични рецепти се произвеждат и медикаменти, които също имат своето място при лечението на проблемите със съня.

... от нейна лекция, посветена на здравето на дебелото черво.  Как да предпазим дебелото си черво от рак, диабет и алергии четете само на Zdrave.to