Заменете поне едно дневно хранене със здравословно смути с круша,

Заменете най-малко едно на ден хранене със здравословно смути с круша, банан и портокал - след това ще ни благодарите

Необходими Продукти

● круши - 1 бр.
● банани - 1 бр.
● портокали - 1 бр.
● боровинки - 4 - 5 сушени черни и червени
● джинджифил - 1 късче сушен
● фурми - 1 бр.
● сини сливи - 1 бр. сушена
● мака - 1 ч.л.
● конопен протеин - 1 ч.л.
● вода - 1/2 ч.ч.

Начин на подготвяне

Подготвяме всички плодове и нарязваме по-едрите на късчета.

Поставяме ги в блендера, прибавяме сушените плодове и протеините. Заливаме с водата и обработваме 30 секунди на втора степен.

Наслаждаваме се на смутито с положително въодушевление.

Смутито с круша, банан и портокал е готово.