За повечето от нас денят обикновено започва доста забързано и

За множеството от нас денят нормално стартира много забързано и безредно, с проекти за всичко това, което би трябвало да се свърши, а това постоянно води до непотребна раздразнителност и прибързаност, които се трансферират във всяка активност.

Но в случай че сменим настройката си и се опитаме да се заредим с положителни мисли, картината мигновено може да се промени, а дилемите за деня стартират да се извършват с лекост, като че ли от единствено себе си. Това е метод за изцяло благоденствие и е хубаво да го използваме всеки ден.  



Позитивните утвърждения могат да бъдат доста ефикасни, в случай че в действителност вярвате в тях, а не просто ги изричате, в опит да заблудите себе си. Можете да ги напишете на самозалепващи се листчета, които да поставите на огледалото си, на приложението за бележки в телефона си или просто да запомните обичаните си и да ги рецитирате в моменти на неустановеност. Независимо дали се справяте с депресията, или просто желаете да повишите самочувствието си, в този лист ще откриете думите, които да резонират с вас и трансформират настройката ви към живота.

1. Да поискаш помощ, е симптом на самоуважение и съзнание.

2. Да трансформирам мнението си, е мощ, а не уязвимост.

3. Позволено ми е да желая това, което желая, и това, от което се нуждая.

4. Позволено ми е да се усещам добре.

5. Аз съм кадърен да уравновесявам лекотата и напъните в живота си.

6. Аз съм пълностоен подобен, какъвто съм.

7. Чувствам се добре и нямам болежка.

8. Развивам се и ходя със личното си движение.

9. Аз съм отговорен/а за това по какъв начин се усещам и предпочитам да се усещам щастлив/а.

10. Слушам и съм отворен/а за посланията, които Вселената може да ми предложи през днешния ден.



11. Аз съм обичан/а и достоен/а.

12. Аз съм повече, в сравнение с събитията ми диктуват.

13. Отворен съм за излекуване.

14. Оптимист съм, тъй като през днешния ден е нов ден.

15. Аз съм спокоен/а и цялостен/а.

16. Аз съм в сигурност и съм заобиколен/а от обич и поддръжка.

17. Все още се изучавам, тъй че е обикновено да върша неточности.

18. Аз съм разбран/а и моята позиция е значима.

19. Аз числя се на това място и заслужавам да заемам място.

20. Вдишвам излекуване, издишвам мъчителните неща, които тежат на сърцето ми.