Пет причини да ядете ябълки всеки ден
Ябълките са богати на витамини и минерали, а и са отличен източник на фибри. Плодът елементарно може да се включи в съвсем всяка диета, написа zdrave.to.
Съвсем неотдавна учените откриха, че една ябълка съдържа 100 милиона бактерии, доста от които са потребни.
И ето още 5 аргументи да ядете тези прелестни плодове всеки ден.
Предотвратяване на сенилна деменция
Ябълките пазят невроновите кафези от оксидативен стрес, като по този метод понижават невротоксичността. И това е доста значимо за попречване на сенилна деменция.
Намаляват риска от инсулти
Изследователите са разкрили, че яденето на ябълки всеки ден доста понижава риска от инсулт. Това е рисково нарушаване на мозъчното кръвообращение, което постоянно води до непоправими последствия.
Предотвратяват затлъстяването
Ябълките са наситени с фибри, което усилва чувството за задоволеност за дълъг интервал и предотвратява преяждането. А това е отлична предварителна защита на затлъстяването.
Намаляват риска от диабет
Поради съществуването на полифенолни антиоксиданти, ябълките са свързани с понижен риск от едно от най-разпространените метаболитни нарушавания в света на диабет.
Помогат в битката с астмата
Както бе упоменато нагоре, ябълките са наситени с антиоксиданти. И тези потребни субстанции защищават белите дробове от оксидативно увреждане, което е доста значимо в битката с астмата.
Следете PETEL.BG всяка минута 24 часа в денонощието последните вести - такива, каквито са, от Света, България и Варна!
Изпращайте вашите фотоси на [email protected] когато и да е на дежурния редактор!
За реклама виж - https://petel.bg/advertising-rates.html
--> --> --> --> 
рекламаКоментариКоментирай посредством FacebookЗа да пишете мнения, апелирам регистрирайте се за секунди ТУКНапиши коментарИме:Коментар:
Последни вести
Съвсем неотдавна учените откриха, че една ябълка съдържа 100 милиона бактерии, доста от които са потребни.
И ето още 5 аргументи да ядете тези прелестни плодове всеки ден.
Предотвратяване на сенилна деменция
Ябълките пазят невроновите кафези от оксидативен стрес, като по този метод понижават невротоксичността. И това е доста значимо за попречване на сенилна деменция.
Намаляват риска от инсулти
Изследователите са разкрили, че яденето на ябълки всеки ден доста понижава риска от инсулт. Това е рисково нарушаване на мозъчното кръвообращение, което постоянно води до непоправими последствия.
Предотвратяват затлъстяването
Ябълките са наситени с фибри, което усилва чувството за задоволеност за дълъг интервал и предотвратява преяждането. А това е отлична предварителна защита на затлъстяването.
Намаляват риска от диабет
Поради съществуването на полифенолни антиоксиданти, ябълките са свързани с понижен риск от едно от най-разпространените метаболитни нарушавания в света на диабет.
Помогат в битката с астмата
Както бе упоменато нагоре, ябълките са наситени с антиоксиданти. И тези потребни субстанции защищават белите дробове от оксидативно увреждане, което е доста значимо в битката с астмата.
Следете PETEL.BG всяка минута 24 часа в денонощието последните вести - такива, каквито са, от Света, България и Варна!
Изпращайте вашите фотоси на [email protected] когато и да е на дежурния редактор!
За реклама виж - https://petel.bg/advertising-rates.html
--> --> --> --> рекламаКоментариКоментирай посредством FacebookЗа да пишете мнения, апелирам регистрирайте се за секунди ТУКНапиши коментарИме:Коментар:
