СЗО: Не забравяйте да се движите по време на пандемията, за да сте здрави физически и психически
Всички възрастни имат потребност от минимум 150 минути физическа интензивност на седмица. Това е изключително значимо за физическото и психическо здраве в ерата на КОВИД-19, съобщи през вчерашния ден Световната здравна организация, съобщи Ройтерс, представени от Българска телеграфна агенция.
За децата и юношите се предлага приблизително по един час извършения на ден и ограничение на времето, прекарвано пред екраните на електронни устройства.
Всички хора на всички възрасти би трябвало да компенсират все по-заседналия метод на живот с физически действия, с цел да се предпазят от заболявания и да си обезпечат по-дълъг живот.
Това ще ги защищити от сърдечни заболявания, диабет вид 2 и рак, а също по този начин ще понижи признаците на меланхолия и тревога, сподели на брифинг шефът на СЗО за поощряване на здравето Рюдигер Крех.
За децата и юношите се предлага приблизително по един час извършения на ден и ограничение на времето, прекарвано пред екраните на електронни устройства.
Всички хора на всички възрасти би трябвало да компенсират все по-заседналия метод на живот с физически действия, с цел да се предпазят от заболявания и да си обезпечат по-дълъг живот.
Това ще ги защищити от сърдечни заболявания, диабет вид 2 и рак, а също по този начин ще понижи признаците на меланхолия и тревога, сподели на брифинг шефът на СЗО за поощряване на здравето Рюдигер Крех.
Източник: novinite.bg
КОМЕНТАРИ