7 предимства при спането на лявата страна
Всеки има обичана поза за сън, която намира за най-удобна. Вярвате или не, определената от вас поза за сън в действителност може да повлияе на живота и здравето ви като цяло.
Например, спането на лявата ви страна предлага доста преимущества.
7 преимущества на спането на лявата страна
1. Подобрена и вярна сърдечна функционалност
Позата ви за сън може да усъвършенства функционалността на сърцето ви, тъй като лявата страна на сърцето ви е виновна за изпомпването и разпределението на кръвта в цялата ви система.
Като цяло, това ще усъвършенства функционалността на вашата аорта и долна празна вена, вената, която носи кръв към сърцето ви. Тази огромна вена в действителност се намира отдясно в гърба.
2. Основна поддръжка за бременни дами
Ще се възползвате доста повече от опитите да спите на лявата си страна, изключително в случай че сте в триместъра си.
3. Засилва дренажа на лимфната система
Лимфната система в тялото играе значима роля за елиминирането на токсините. Това е по този начин, тъй като лимфната система се изпразва в гръдния канал, който се намира от лявата страна на тялото ви.
Спането на лявата ви страна в действителност ще усъвършенства процеса на детоксикация.
4. Предпазва черния дроб от претоварване.
Вашият черен дроб е от дясната страна на тялото и нормално се претрупва, в случай че спите от дясната страна. За да може вашата система да бъде вярно детоксикирана, би трябвало да спите на лявата си страна.
Това ще разреши на токсините да се изхвърлят по-лесно.
5. Увеличена функционалност на далака
Далакът се намира от лявата ви страна и като спите на същата страна, вие ще подобрите работата му.
6. Предотвратява киселини в стомаха
Гастроезофагеална рефлуксна болест и киселинен рефлукс, прочут като киселини, могат да бъдат избегнати или лекувани, като спите на лявата страна.
7. Подобрява функционалността на червата
Друго значимо преимущество, което ще помогне на вашата система да отстрани отпадъците и токсините.
Връзката на дебелото и тънкото черво се намира в илеоцекалната клапа, която може да се откри от лявата страна на човешкото тяло.
За да подобрите процеса на елиминиране на токсините, би трябвало да започнете да спите на лявата си страна.
Гравитацията ще ви помогне и наличието ще се разпредели от тънките към дебелото черво, което води до обикновено придвижване на червата.
Ще бъде ужасно, в случай че ни последвате и споделите тази публикация с приятелите си и вашето мнение (или опит) в мненията!
