Въпреки мнението на доста диетолози, че важността на супата в

Въпреки мнението на много диетолози, че значимостта на супата в менюто е мощно пресилена, доста лекари считат, че не би трябвало да отписвате този тип ядене. Супите като по предписание имат малко калории, само че има бульон, който спомага за производството на храносмилателен сок и попълня нормата на размера на течностите за тези, които пият малко вода.

И даже след дребна купичка чорба, вие се чувствате сити за дълго време. Голям бонус на това ядене са и питателните субстанции, които имат съставките му - витамини А, Е, D и фибри.

Най-полезната чорба съгласно медицинския център за профилактика е тази, която е приготвена с два бульона, без доста мазнини и пикантни подправки и без киселини. Идеалната чорба - постна или вегетарианска, със зеленчуци и зърнени храни.