Яжте кайсии за здраво сърце!
В напрегнатото ни и забързано всекидневие от ден на ден хора страдат от сърдечни проблеми или от болести на сърдечно-съдовата система. За страдание се следи и притеснителната трендове сходни болести да касаят освен възрастните, само че и по-младите хора. Това е и повода непрестанно да се вършат изследвания кои артикули са потребни за здравето на нашето сърце и кои не.
И точно в тази връзка се оказва след последни проучвания, че наред с известните потребни за сърцето храни като риба, овесени ядки, зехтин, авокадо и т. н. се подреждат и добре познатите на българския пазар кайсии.
Именно те подкрепят активността на сърцето и са целесъобразни за хора, страдащи от сърдечно-съдови проблеми, или пък за такива, които желаят да се предпазят от сходни положения. Ето какво друго е значимо да знаете в тази връзка за кайсиите:
1. Кайсиите съдържат огромно количество витамин Е, който сполучливо понижава кръвосъсирването. Освен това усъвършенства кръвообращението, което е от извънредно значение, в случай че желаете да запазите сърцето си здраво;
2. Консумацията на кайсии се предлага на всички пациенти, които страдат от сърдечна непълнота, от нарушавания на сърдечния темп, след прекаран инфаркт или при едва кръвооросяване;
3. Особено подобаващи за крепко сърце са изсушените кайсии, които съдържат към 1 700 мг калий. Най-добре е да консумирате към 100 г изсушени кайсии всеки ден;
4. Кайсиите съдържат и антиоксиданта бета-каротин, който подкрепя възобновяване на лигавиците и на кожата. Освен това той пази клетките от израждането им;
5. Редовната консумация на кайсии, без значение дали са пресни или изсушени или пък приготвени на сок или нектар, понижава риска от появяването на отоци, а това е проблем, който е тясно обвързван с нарушавания в сърдечно-съдовата система;
6. Кайсиите са богат източник и на магнезий, който подкрепя понижаване на кръвното налягане;
7. Освен всичко казано дотук кайсиите съдържат и доста манган. Той способства за произвеждането на организма на витамин С, като по този метод укрепва имунитета ни и ни защищава от грип и простудни болести.
