Страхотна здравословна закуска за истински шампиони, които искат да започнат

Страхотна здравословна закуска за същински първенци, които желаят да стартират деня с тонус

Необходими Продукти

● овесени ядки - 5 с.л. (с връх)
● кисело мляко - 250 г 5%
● вода - 50 мл
● банани - 1 бр.
● ябълки - 1 междинна
● пчелен прашец - 1 ч.л.
● мед - 1с.л.

Начин на подготвяне

Разбиваме киселото мляко с водата.

В дълбока купа слагаме овесените ядки и изсипваме от горната страна киселото мляко.

Нарязваме банана и ябълката на дребни късчета и ги прибавяме към млякото с ядките.

Поръсваме с пчелния прашец, разбъркваме добре и оставяме встрани, с цел да могат ядките да набъбнат от млякото.

Консумираме овесената каша след най-малко 30 мин от приготвянето ѝ.

Добър вкус!

Здравословната закуска за първенци оказва помощ също и в случай че имате проблеми със запека, идеално средство за поддържане на естествена чревна флора, първи резултати още на идващия ден!