Как да предпазите децата от слънчевите лъчи?
Слънцето е значим източник на витамин D и е неотменна част от здравословния метод на живот на децата. Прекомерното излагане на слънце може обаче да бъде рисково за детската кожа , изключително в случай че не се вземат подобаващи защитни ограничения. Ето няколко съвета, които ще оказват помощ на родителите да отбраните детската кожа от нездравословните въздействия на слънцето:
– Избягвайте излагането на слънце в най-горещите часове на деня. Между 10:00 и 16:00 часа то е най-силно и може да аргументи съществени увреждания на кожата. Ако е допустимо дано децата останат в закрити пространства по време на тези часове.
– Използвайте слънцезащитен крем с висок фактор за отбрана от UVA и UVB лъчите. Нанасяйте го обилно върху кожата на детето най-малко 30 минути преди излагане на слънце и го подновявайте на всеки два часа или след плуване и изпотяване.
– Облечете децата си с уместно облекло. Избягвайте тънки и транспарантни материи, които разрешават проникването на слънчевите лъчи. Предпочитайте облекла с дълъг ръкав и качулка, които ще предпазят кожата на детето от прекалено излагане на слънце.
– Не забравяйте за отбрана на очите. Изберете слънчеви очила с UV отбрана за децата си. Това ще защищити техните очи от нездравословните лъчи на слънцето и ще понижи риска от развиване на катаракта и други очни проблеми.
– Избягвайте потреблението на солариуми за децата. Те излагат кожата на нездравословните UV лъчи и усилват риска от развиване на кожен рак в бъдеще.
– Поддържайте децата хидратирани. Пиенето на задоволително количество вода оказва помощ на кожата да се резервира здрава и еластична, изключително по време на излагане на слънце.
– Внимавайте с бебетата и дребните деца. Тяхната кожа е по-чувствителна и уязвима. Избягвайте излагането им на слънце преди навършване на 6-месечна възраст и използвайте слънцезащитни кремове и специфични облекла за отбрана.
Много е значимо родителите да запомнят, че предпазването на детската кожа е от изключително важно значение.
