Сухите плодове годжи бери предпазват зрението
Редовните дребни порции г оджи бери могат да оказват помощ да бъде предотвратена или забавена възрастовата макулна недъгавост у здравите хора на междинна възраст, заяви Физ.орг.
Тази болест е водещата причина за ослепяване измежду възрастните хора. Тя визира 170 милиона души по света.
Рандомизираното проучване е осъществено от експерти на Университета на Калифорния в Дейвис. Те са работили с 13 здрави доброволци на възраст от 45 до 65 години, които са хапвали по шепа - 28 гр годжи бери пет пъти седмично 90 дни. Това нараснало защитните пигменти в очите им. За разлика от тях 14 доброволци, които приемали добавка за здрави очи през същия интервал, не посочили такова нарастване.
Увеличилите се пигменти лутеин и зеаксантин филтрират нездравословната синя светлина и по този начин обезпечават отбрана. И двата защищават очите при остаряване.
" Лутеинът и зеаксантинът са като безоблачен филтър за очите " изясни ръководителят на проучването Сян Ли. - Колкото повече се съдържат в ретината, толкоз по-голяма е отбраната. Изследването ни сподели, че в естествените здрави очи тези оптични пигменти могат да бъдат увеличени с дневна порция годжи бери. "
Въпреки че резултатите са доста насърчаващи, учените обръщат внимание, че проучването е малко по обсег.
Тази болест е водещата причина за ослепяване измежду възрастните хора. Тя визира 170 милиона души по света.
Рандомизираното проучване е осъществено от експерти на Университета на Калифорния в Дейвис. Те са работили с 13 здрави доброволци на възраст от 45 до 65 години, които са хапвали по шепа - 28 гр годжи бери пет пъти седмично 90 дни. Това нараснало защитните пигменти в очите им. За разлика от тях 14 доброволци, които приемали добавка за здрави очи през същия интервал, не посочили такова нарастване.
Увеличилите се пигменти лутеин и зеаксантин филтрират нездравословната синя светлина и по този начин обезпечават отбрана. И двата защищават очите при остаряване.
" Лутеинът и зеаксантинът са като безоблачен филтър за очите " изясни ръководителят на проучването Сян Ли. - Колкото повече се съдържат в ретината, толкоз по-голяма е отбраната. Изследването ни сподели, че в естествените здрави очи тези оптични пигменти могат да бъдат увеличени с дневна порция годжи бери. "
Въпреки че резултатите са доста насърчаващи, учените обръщат внимание, че проучването е малко по обсег.
Източник: dariknews.bg
КОМЕНТАРИ