Редовната физическа активност спомага да поддържаме добра фигура, да подобрим

Редовната физическа интензивност спомага да поддържаме добра фигура, да подобрим успеваемостта на мозъка, да имаме по-добър сън и да забавим процеса на стареене.

Фитнес , аеробика и други са измежду най-предпочитаните интензивности в зала. Въпреки че имат своите изгоди, те могат да бъд...

Прочетете целия текст »