Рано една сутрин през пролетта на 1969 г. Джеръми Нобел

Рано една заран напролет на 1969 година Джеръми Нобел слезе долу в хола на фамилния си дом в Питсбърг, Пенсилвания, с цел да се приготви за учебно заведение.

Там той откри татко си да седи на дивана, изглеждаше бял като чаршаф и явно изпитваше болежка. Той инструктира Нобел, който по това време е на 15 години, да разсъни майка си и да я накара да се обади за помощ.

Продължавайте да четете

лист от 3 детайла Как е технологията подкрепяне на възрастните хора в битката с блокирането на ковид самотност Самотата взе ли жертва по време на блокирането на COVID-19? | Здравей Умиране от самотност: Как COVID-19 убива пациенти с деменция завършек на списъка

Полицията скоро дойде. Те сложиха кислородна маска на лицето на татко му, натовариха го на носилка и го откараха до локалния медицински център.

Това беше последният път, когато Нобел видя татко си жив. Той умря от инфаркт на 47 години.

След гибелта на татко си Нобел се почувства обезверен, лишен от ръководство. Въпреки че е в крайник с учебните си действия и другари, Нобел претърпява това, което той назовава духовна или екзистенциална самотност. Той се усъмни в личната си стойност и по какъв начин би могъл да води безвреден и предпазен живот.

Той въобще не е приказвал за гибелта на татко си с приятелите си. „ Самотата беше под повърхността “, сподели той.

Поглеждайки обратно, Нобел вижда този ден през 1969 година като главен за това кой е той през днешния ден: доктор по първична здравна помощ, практикуващ публично опазване на здравето и член на факултета в Харвардското здравно учебно заведение. Но му се желае тогава да е получил упътвания, които да му оказват помощ да се оправи със самотата, която изпитва.

Сега, повече от 50 години по-късно, той е написал книга, с цел да направи тъкмо това за другите. Публикуван предишния месец, Project UnLonely: Healing Our Crisis of Disconnection има за цел да разгадае по какъв начин самотата може да повлияе на физическото и психическото здраве и по какъв начин може да се оправи с нея.

Национална зараза

Книгата излиза във време, когато здравните специалисти подвигат паника за самотата. През май основният хирург на Съединените щати Вивек Мърти разгласява съвет, в който акцентира самотата като „ зараза “ и „ рецесия “ на публичното здраве.

Съветът дефинира самотата като „ мъчително прекарване “, произлизащо от „ възприемана изолираност или несъответстващи значими връзки “. Добавя се обаче, че самотата е субективна и се случва, когато има противоречие сред „ желаните и действителните прекарвания на индивида “.

Все отново генералният хирург сподели, че самотата е „ по-широко публикувана от други огромни здравни проблеми в Съединени американски щати “, в това число диабет и затлъстяване.

Дори преди COVID-19 към половината от възрастните американци споделиха, че изпитват самотност, се изяснява в съвета. Ситуацията единствено се утежни по време на пандемията, когато доста хора бяха откъснати от другари и семейство и изгубиха работа или близки.

Въпреки че множеството хора от време на време се усещат самотни, хроничното възприятие на изолираност може да има големи последствия за здравето, увеличавайки риска от сърдечно-съдови болести, деменция, инсулт, меланхолия, тревога и преждевременна гибел.

Проучване на Meta-Gallup от октомври сподели, че казусът е международен. Почти един на всеки четирима души, интервюирани от 140 страни, разпознати като „ доста “ или „ относително самотни “.

„ Самотата не е болест или заболяване. Това е положение на мозъка, това е въодушевление, това е страст “, сподели Нобел.

„ Човешкото прекарване на самотата може би може да се преглежда най-добре като биологичен сигнал, че има нещо, от което се нуждаете, тъкмо както жаждата е биологичен сигнал, че имате потребност от хидратация. Много е хубаво, че сме жадни, само че в случай че станете токсично жадни или обезводнени, можете да умрете от това. “

Нобел учи самотата в продължение на съвсем 20 години. Той даже създаде курс по тематиката, озаглавен „ Самота и публично здраве “, и основа и управлява организация с нестопанска цел, която оказва помощ за справяне със самотата посредством общностни стратегии.

Интересът му към обществената изолираност стартира при започване на 80-те години на предишния век, когато работи като примитивен доктор в Бостън.

Докато лекуваше пациенти от разнообразни възрасти и генезис, той стартира да вижда по какъв начин самотата може да има директно влияние върху други аспекти на тяхното здраве. Пропуснаха да одобряват предписаните им медикаменти да вземем за пример или не насрочиха следващи визити.

„ Самотата трансформира метода, по който се държим “, сподели Нобел. „ Нашата мотивация да се грижим за себе си, да одобряваме медикаменти в точния момент и по подобаващ метод, да си партнираме със системата за даване на здравни грижи по ефикасни способи – тази дарба и мотивацията да вършим това стават по-слаби, когато хората се усещат самотни. “

Въпреки че доста специалисти са съгласни, че самотата е сериозен здравословен проблем, някои се съмняват, наричайки я зараза.

Ерик Клиненбърг, професор по социология в Нюйоркския университет, сподели, че „ епидемията “ допуска забележителен скок в самотата. Той изясни, че няма задоволително безапелационни доказателства в поддръжка на това изказване.

„ Изследванията на самотата са на всички места по картата и е мъчно да се оценят трендовете във времето “, сподели той.

„ Ако го назовем зараза, ние сигнализираме, че изисква в допълнение внимание и също по този начин, че изисква по-малко внимание, когато отслабва. Мисля, че е по-точно и по-полезно да го определям като дълготраен здравен проблем, който е обвързван със актуалния живот и е от епохи. “

Креативността предизвиква връзката

Колкото и да е етикетирана самотата, организациите и хората одобряват разнообразни тактики за справяне с нея.

Докладът на основния хирург обрисува рамка за възстановяване на обществените връзки. То включва подсилване на общностната инфраструктура като паркове и библиотеки, образование на доставчиците на здравни услуги и понижаване на евентуалните вреди от общуването онлайн.

За Нобел част от решението се крие в изкуствата. Интересът му към този метод се демонстрира след посещаване на арт галерия през 2002 година Показаните фотоси бяха от деца в Ню Йорк и разказват какво са претърпели по време на офанзивите на 11 септември 2001 година

Нобел видя, че даже в случай че младите художници не могат да разискват възприятията си, те могат да приказват за своето изкуство. Проучванията демонстрират, че творчеството може да помогне за поощряване на обществени връзки.

„ Един от методите, по които креативните изкуства могат да бъдат лечебни, е, тъй като разрешават на хората да преизследват умишлено и неумишлено разнообразни неща, които може да ги задържат и да им предизвикват самотност “, сподели Нобел.

След изложбата той изпита нова пристрастеност да изследва креативната си страна, в това число посредством лирика. Изкуството му разреши да разпознава и оформи личната си история. „ Не бих могъл да опиша тази история за татко ми единствено преди 10 години, само че вие я пишете задоволително, вие я изследвате задоволително. “

Връзката сред изкуството и здравето също заинтригува студентката Даяна Шаари, която сега е студентка в Харвардския лицей.

Шаари изпита самотата от първа ръка по време на първата си година в колежа през 2020 година, когато пандемията от COVID-19 реалокира часовете онлайн, ограничи посетителите в кампуса и затвори множеството учебни здания.

Като първокурсничка тя не познаваше никого в кампуса и за първи път живееше надалеч от родителите си. Това беше самотно прекарване за Шаари, която разказва себе си като човек, който процъфтява в общественото взаимоотношение.

„ Всеки ден ще се събуждаш самичък. Няма да се натъкнете на деца, които отиват и се връщат от клас. Ако желаех, можех да прекарам цяла седмица или даже повече, без да видя никого “, сподели Шаари. „ Всичко това способства за тези цялостни усеща на самотност. Освен това в никакъв случай не е ужасно просто да си със личните си мисли прекомерно дълго. “

За да се опълчи на обществената изолираност, пред която са изправени тя и нейните състуденти, Шаари се сплоти с Нобел и други за пилотен семинар в Харвардския лицей през 2021 година, наименуван „ Цветове и връзка “.

Това беше първото персонално събитие, на което съумя да участва от началото на колежа, и най-запомнящото се, сподели тя. Работилницата съчетава основаване на изкуство и диалози, с цел да сближи хората. Оттогава се разшири до 31 кампуса в цялата страна.

„ Беше съвсем лечебно “, сподели тя. „ Има избрани универсални детайли на изкуството и артистичното изложение, които са в действителност основни за това да разрешат на хората да се свързват и да се усещат свързани с другите. “

Пандемията може да е изострила самотата, само че Нобел сподели, че има и светла страна.

Самотата постоянно идва със позор и стигма, което може да попречи на хората да потърсят помощ. Но по време на пандемията самотата беше повсеместна, сподели Нобел – позволявайки на хората да приказват по-лесно за това.

„ Имахме общо прекарване на изолираност. Бяхме самотни дружно “, сподели Нобел. „ Това отвори прозореца да се приказва за самотата по доста здравословен метод. “

Източник: Ал Джазира