Храните, които контролират кръвната ти захар по естествен път
Продуктите, с които се хранят диабетиците, са от извънредно значение за сполучливото ръководство на рисковата болест. Без деликатния асортимент на храните има заплаха от утежняване на положението и некачествено лекуване на заболелите.
Основна причина за огромното въздействие на хранителния режим върху диабетиците е равнището на кръвната им захар. Например, високите равнища на въглехидрати покачват равнищата на глюкозата в организма. Храносмилателната система я разгражда по метод, по който тя е се трансформира в захар, която влиза непосредствено в кръвния поток.
Разбира се, не всички въглехидрати са неприятни. Комплексните въглехидрати като задачите зърна се нуждаят от повече време за храносмилане, до момента в който елементарните въглехидрати като бяло брашно и рафинирана захар могат да причинят неочаквани скокове в равнищата на кръвната захар.
Диабетиците са склонни да имат високи равнища на глюкоза в кръвта заради неефективността на инсулина, който нормално ги управлява. Вижте в идната изложба няколко храни, които могат да ви оказват помощ да контролирате равнищата на кръвната захар по натурален път.
