Съвет: През есента – хапвайте зарзават с цветове на светофара
През есента консумираме два пъти по-голямо количество зеленчуци и плодове, тъй като през този сезон в България има обилие от тях, разяснява професорът по диететика и хранене Донка Байкова в новото фамилно предаване на телевизия Bulgaria ON AIR " Фамилно " тази събота.
Според нея, с цел да имаме оптимално количество банкет на витамини и минерали, би трябвало всекидневно да съблюдаваме едно просто предписание, добави тя.
Трябва да консумираме плодове и зеленчуци с цветове на светофара.
Зелени – зеле, броколи, праз лук, червени - консервираните домати, оранжеви – моркови, тикви, и мораво сини - цвекло, виолетов лук, виолетов лук, арония, боровинки.
Предаването " Фамилно " ще се излъчи по Bulgaria ON AIR тази събота от 10.30 до 12.30 ч.
Dnes.bg
Следете PETEL.BG всяка минута 24 часа в денонощието последните вести - такива, каквито са, от Света, България и Варна!
Изпращайте вашите фотоси на [email protected] когато и да е на дежурния редактор!
За реклама виж - https://petel.bg/advertising-rates.html
Според нея, с цел да имаме оптимално количество банкет на витамини и минерали, би трябвало всекидневно да съблюдаваме едно просто предписание, добави тя.
Трябва да консумираме плодове и зеленчуци с цветове на светофара.
Зелени – зеле, броколи, праз лук, червени - консервираните домати, оранжеви – моркови, тикви, и мораво сини - цвекло, виолетов лук, виолетов лук, арония, боровинки.
Предаването " Фамилно " ще се излъчи по Bulgaria ON AIR тази събота от 10.30 до 12.30 ч.
Dnes.bg
Следете PETEL.BG всяка минута 24 часа в денонощието последните вести - такива, каквито са, от Света, България и Варна!
Изпращайте вашите фотоси на [email protected] когато и да е на дежурния редактор!
За реклама виж - https://petel.bg/advertising-rates.html
Източник: petel.bg
КОМЕНТАРИ