9 начина да се справите със скръбта по празниците, според експерти
Празниците са предопределени да бъдат време на заедност и празнуване. И въпреки всичко за тези, които неотдавна са претърпели загуба или контузия, сезонът може да донесе горест вместо това.
„ Скръбта, обвързвана с празниците, може да бъде обвързвана с доста неща, като загуба на обичан човек или неприятни мемоари от предишното “, сподели Алиша Тагерт, травматолог във Вашингтон, окръг Колумбия, пред Fox News Digital.
Въпреки че възобновяване от скръбта „ не е повсеместен развой “, има способи да управлявате моментите, които провокират изключителна горест, сподели тя.
За тези, които се борят със скръбта по време на празниците, Tagert и други специалисти по психологично здраве споделиха препоръки за справяне с провокациите.
Ето девет, за които би трябвало да знаете.
1. Очаквайте непредвиденото
Скръбта нормално се счита за горест в отговор на загубата на човек или нещо, отбелязва Тагерт, само че може да включва и набор от други страсти, които могат да...
Прочетете целия текст »
