Как да се прочистим и влезем във форма след празничните трапези
По време на празниците всички желаеме да се поглезим с вкусните ястия на празничната софра. След това обаче е хубаво да помислим по какъв начин може оптимално бързо да влезем във форма и да пречистим организма си. Вместо да го отлагаме за неустановен интервал, дано стартираме още през първите дни на годината. Тези няколко похвата, които ще разгледаме в публикацията ще ни оказват помощ да се почувстваме по- енергични и устойчиви на сезонните вируси.
Водата
8 храни, които прочистват артериите в тялото ни
Сърдечните проблеми са главната причина за смъртните случаи в доста страни. Значителна заплаха както от сърдечен удар, по този начин и от инсу...
Прочети повече
Водата се употребява като съществена съставна част във всеки детокс режим. Просто би трябвало да приемате нужното за вашия организъм количество. За предпочитане е да консумирате изворна вода, а не минерална точно поради ниската минерализация. Също по този начин в изворната вода се съдържат и нужните за организма соли. За да увеличите приема на вода добра концепция е да добавите към нея пресни плодове или зеленчуци. Нещо доста потребно, което може да си извършите е във чаша вода да изцедите сок от лимон и към него да добавите джинджифил и листенца прясна мента. Друга освежаваща и по - разнообразна напитка, която ще тонизира и пречисти организма ви е вода с нарязана краставица, към която също може да прибавите листа мента.
Движението
Движението е доста значимо за тонуса и пречистването на организма. Когато тичате, упражнявате или просто ходите по - бързо се потите. Именно посредством потта организма ви изхвърля всички отрови. Освен това потенето форсира свалянето на непотребните килограми. Освен, че изхвърляте всички отрови посредством спортът подобрявате и работата на сърцето, както и на всички органи. Ако водите затънал метод на живот е време да се замислите и да измененията това. Все отново не забравяйте, че спортът е здраве.
Храната
Как с МЕД И ОЦЕТ да прочистите организма
Натрупването на непотребни хранителни субстанции и отрови в черния ни дроб може да сътвори редица проблеми, свързани със здравословното ни...
Прочети повече
Хубаво е изключително след празниците, когато сте похапнали повечко тежки храни и сте прекалили с яденето да наблегнете на по - здравословните храни, а точно - зеленчуци и плодове. Най - подобаващи са цитрусите и зеленолистните зеленчуци. Намалете количеството на одобряваните въглехидрати (хляб, тестени, мазни храни) и бързо ще почувствате лекост.
Коледните и новогодишните празници са най - хубавите през цялата година. Всички ги свързваме с най - околните ни хора и най - богатите трапези. В това да си похапнем вкусна домашно приготвена храна няма нищо неприятно, само че по-късно е време да се погрижим и за тялото си. По принцип организма е организиран, тъй че да се детоксикира самичък благодарение на кожата, черният дроб, бъбреците. Понякога обаче е добре ние също да се грижим за това да се храним добре и здравословно и по този метод да оказваме помощ на тялото си в битката с токсините. Когато сме здрави от вътрешната страна, това проличава и извън!
Още от ЛЮБОПИТНО:
Рейтинг: от. Гласували общо: консуматори
Водата
8 храни, които прочистват артериите в тялото ни
Сърдечните проблеми са главната причина за смъртните случаи в доста страни. Значителна заплаха както от сърдечен удар, по този начин и от инсу...
Прочети повече
Водата се употребява като съществена съставна част във всеки детокс режим. Просто би трябвало да приемате нужното за вашия организъм количество. За предпочитане е да консумирате изворна вода, а не минерална точно поради ниската минерализация. Също по този начин в изворната вода се съдържат и нужните за организма соли. За да увеличите приема на вода добра концепция е да добавите към нея пресни плодове или зеленчуци. Нещо доста потребно, което може да си извършите е във чаша вода да изцедите сок от лимон и към него да добавите джинджифил и листенца прясна мента. Друга освежаваща и по - разнообразна напитка, която ще тонизира и пречисти организма ви е вода с нарязана краставица, към която също може да прибавите листа мента.
Движението
Движението е доста значимо за тонуса и пречистването на организма. Когато тичате, упражнявате или просто ходите по - бързо се потите. Именно посредством потта организма ви изхвърля всички отрови. Освен това потенето форсира свалянето на непотребните килограми. Освен, че изхвърляте всички отрови посредством спортът подобрявате и работата на сърцето, както и на всички органи. Ако водите затънал метод на живот е време да се замислите и да измененията това. Все отново не забравяйте, че спортът е здраве.
Храната
Как с МЕД И ОЦЕТ да прочистите организма
Натрупването на непотребни хранителни субстанции и отрови в черния ни дроб може да сътвори редица проблеми, свързани със здравословното ни...
Прочети повече
Хубаво е изключително след празниците, когато сте похапнали повечко тежки храни и сте прекалили с яденето да наблегнете на по - здравословните храни, а точно - зеленчуци и плодове. Най - подобаващи са цитрусите и зеленолистните зеленчуци. Намалете количеството на одобряваните въглехидрати (хляб, тестени, мазни храни) и бързо ще почувствате лекост.
Коледните и новогодишните празници са най - хубавите през цялата година. Всички ги свързваме с най - околните ни хора и най - богатите трапези. В това да си похапнем вкусна домашно приготвена храна няма нищо неприятно, само че по-късно е време да се погрижим и за тялото си. По принцип организма е организиран, тъй че да се детоксикира самичък благодарение на кожата, черният дроб, бъбреците. Понякога обаче е добре ние също да се грижим за това да се храним добре и здравословно и по този метод да оказваме помощ на тялото си в битката с токсините. Когато сме здрави от вътрешната страна, това проличава и извън!
Още от ЛЮБОПИТНО:
Рейтинг: от. Гласували общо: консуматори
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ