Влезте във форма със Синди Крауфорд!
Откакто стартира карантината, Синди Крауфорд споделя невероятни фотоси и видеа в Инстаграм профила си, с цел да повдигне настроението ни. Наскоро тя сподели 7-минутна серия от нейните тренировки за ръце от 90-те години, които можем да създадем у дома. Доста от почитателите й към този момент са пробвали упражненията и настояват, че в действителност са страхотни, а ръцете се стягат до неразбираемост единствено за дни.
Съвсем скоро Синди показа и по какъв начин се причислява към Ранди Гербер и щерка си Кая за подготовка в градината в дома си, а по-късно разкри и скъпи препоръки за фигурата във видео още веднъж в профила си в обществената мрежа.
Вижте тази обява в Instagram. Публикация, споделена от Cindy Crawford (@cindycrawford) на Май 18, 2020 в 4:54 PDT
Освен добра подготовка Синди показа и тайната си рецепта за най-хубавото утринно смути, а визията му дава обещание неудържим усет. Тя показа, че постоянно стартира с него деня си, а и елементарно за правене.
За да усетите сутринта си, като че ли сте супермодел, са ви нужни 1 чаша бадемово мляко, 1/3 замразен банан, 1 чаша свеж спанак, 10 пресни листа от мента, 1 лъжичка протеин и няколко щипки какао. Слагате всичко това в блендер, а по-късно му се наслаждавате до обяд.
Неведнъж Крауфорд е споделяла, че когато й се постанова да отслабне бързо, минава на напълно течна диета, като пие главно смутита, приготвени от плодове, краставици, целина и спанак. Един от препоръките й за здравословно хранене е да се одобряват доста сурови храни и зелени зеленчуци. Според нея тайната е във фибрите, които съдържат и извеждат бързо ненужните субстанции от организма. По този метод няма струпване на непотребна маса.
Вижте тази обява в Instagram. Публикация, споделена от Cindy Crawford (@cindycrawford) на Май 20, 2020 в 8:45 PDT
Звездите, които ни въодушевяват да стартираме да упражняваме... най-после
Съвсем скоро Синди показа и по какъв начин се причислява към Ранди Гербер и щерка си Кая за подготовка в градината в дома си, а по-късно разкри и скъпи препоръки за фигурата във видео още веднъж в профила си в обществената мрежа.
Вижте тази обява в Instagram. Публикация, споделена от Cindy Crawford (@cindycrawford) на Май 18, 2020 в 4:54 PDT
Освен добра подготовка Синди показа и тайната си рецепта за най-хубавото утринно смути, а визията му дава обещание неудържим усет. Тя показа, че постоянно стартира с него деня си, а и елементарно за правене.
За да усетите сутринта си, като че ли сте супермодел, са ви нужни 1 чаша бадемово мляко, 1/3 замразен банан, 1 чаша свеж спанак, 10 пресни листа от мента, 1 лъжичка протеин и няколко щипки какао. Слагате всичко това в блендер, а по-късно му се наслаждавате до обяд.
Неведнъж Крауфорд е споделяла, че когато й се постанова да отслабне бързо, минава на напълно течна диета, като пие главно смутита, приготвени от плодове, краставици, целина и спанак. Един от препоръките й за здравословно хранене е да се одобряват доста сурови храни и зелени зеленчуци. Според нея тайната е във фибрите, които съдържат и извеждат бързо ненужните субстанции от организма. По този метод няма струпване на непотребна маса.
Вижте тази обява в Instagram. Публикация, споделена от Cindy Crawford (@cindycrawford) на Май 20, 2020 в 8:45 PDT
Звездите, които ни въодушевяват да стартираме да упражняваме... най-после
Източник: momichetata.com
КОМЕНТАРИ