Отделете време за себе си и със сигурност ще се

Отделете време за себе си и сигурно ще се почувствате по-добре.

Първо би трябвало да намерите точката на стъпалото, която е обвързвана с гърба.



Седнете на пода с кръстосани крайници и ръце и хванете едното ходило.

Линията сред петата и огромния пръст на вътрешния ъгъл на стъпалото е проекция на гръбнака.

Визуално разделете тази линия на части: кръста, торс, гърди и шийните елементи.

С палците на ръцете си добре натиснете гореспоменатата линия в посока от петата към палеца на крайници, написа " За дамата ".

Ако имате някакъв проблем в гърба ще почувствате при докосването на мъчителната точка и посредством стъпалото.

С масаж на тези точки, непосредствено влияете на гърба.