Няколко идеи за разпускане след края на работния ден
Обикновено първата ни работа, когато се приберем след дълъг ден в офиса, е да пуснем тв приемника или да седнем на компютъра. Специалистите настояват, че по този метод не даваме опция на мозъка ни да почине. Ето няколко оферти за различни занимания, когато приключите с работния си ден.
1. Четете книга.
Приятно, разпускащо, насаме занятие. Какво по-лесно от това! Вземете хубава книга и си направете чаша чай.
2. Слушайте музика.
Лягате, затваряте очи и се наслаждавате на обичаната си музика. Препоръчително е да бъде в стила на чилаут, темп енд блус, класическа, евъргрийн, поп, джаз.
3. Обадете се на другар.
Не пишете известия по телефона, просто полегнете и изберете положителния остарял метод да проведете действителен телефонен диалог с друго човешко създание.
4. Срещнете се с другар.
Вместо да се прибирате незабавно у дома, постоянно може да си уредите среща с човек, чиято компания ви работи добре. Изпийте чаша вино, поговорете си, ще се почувствате презаредени.
5. Гответе.
Готвенето работи доста отпускащо. Всеки, който обича да го практикува, ще ви го каже. Направете обичаните си мъфини или пригответе баница, с която да почерпите на идващия ден сътрудниците си – ще се влюбят във вас.
7. Медитирайте.
Достатъчно е да отделите 20-30 минути, когато се приберете у дома след работа или директно преди да си легнете. Ако го превърнете в табиет, ще усетите резултата в дълготраен проект.
