Къде отиват мазнините, които „изгаряте“, когато тренирате?
Нека забележим дали можете да получите верен въпрос, на който съвсем 150 лекари, диетолози и физически треньори са дали отговор неправилно.
Въпросът е елементарен: когато някой тренира и отслабне, къде отиват изгубените мазнини?
Вашите варианти са:
а) Мазнините се трансформират в сила или топлота
б) Мазнините стават мускули
в) Мазнините се трансформират във въглероден диоксид и вода
Ако сте дали отговор с а или б, не се тормозете, вие сте един от 147 специалисти, които също са сбъркали в изследване, извършено от учения Рубен Меерман, откривател в Училището по биомолекулярни науки към Университета на Нов Южен Уелс, Австралия.
Най-често срещаният отговор беше, че мазнините се трансформират в сила, а това опонира на закона за опазване на материята, на който се подчиняват всички химични реакции.
По отношение на вид б, Меерман разяснява, че е невероятно мазнините да станат мускули.
Точният отговор е с, което прави белите дробове „ главният отделителен орган на мазнините “, съгласно Меерман в изследване, оповестено в British Medical Journal през 2014 година
„ Ако загубите 10 кг мазнини, 8,4 кг ще бъдат изхвърлени през белите дробове, а останалите 1,6 кг ще станат вода “, написа Меерман в средата на март в портала The Conversation.
С други думи, ние на процедура издишваме цялото тегло, което губим.
Защо лекарите бъркат?
От интервюираните 150 специалисти единствено 3 дадоха отговор вярно.
Меерман организира своето изследване измежду австралийски експерти, само че както споделя пред Би Би Си Мундо, той е разкрил същото неправилно разбиране в Съединени американски щати, Обединеното кралство и няколко европейски страни.
„ Начинът, по който университетите сега преподават метаболизъм, се концентрира извънредно върху силата в молекулата, която се метаболизира “, споделя Меерман.
Той се базира на това като на " силата, която навлиза - силата, която излиза на открито ". В своето проучване той загатва, че курсовете по биохимия в учебните заведения се концентрират доста върху производството на сила.
Заключенията на експерта се основават на обстоятелството, че с изключение на храните и напитките които ядем, би трябвало да вземем поради и кислорода, който вдишваме.
Например: в случай че в тялото ви влязат 3,5 кг храна и вода плюс 500 грама О2, общо има 4 кг, които би трябвало да излязат още веднъж.
„ В противоположен случай ще напълнеете “, написа Меерман.
Когато дишаме, ние произвеждаме въглерод, тъй че в случай че дишаме повече, ще загубим повече лой, превърната във въглерод...дали е правилно обаче?
" За страдание не ", споделя Меерман. „ Дишането повече от нужното ще докара единствено до хипервентилация, което единствено ще ви замая или ще припаднете. “
" Единственият метод, по който можете умишлено да увеличите количеството въглероден диоксид, който тялото ви създава, е посредством придвижване на мускулите си. "
В допълнение към упражненията, огромният академик загатва и други способи, по които произвеждаме въглероден диоксид.
Например, човек с тегло 75 кг създава към 590 грама въглероден диоксид в положение на покой.
Според Меерман, ключът към отслабването е „ да ядете по-малко и да се движите повече “.
„ Всяка диета, която доставя по-малко гориво, в сравнение с изгаряте, ще накара трика да проработи “, заключава той.
Още от ЛЮБОПИТНО:
Въпросът е елементарен: когато някой тренира и отслабне, къде отиват изгубените мазнини?
Вашите варианти са:
а) Мазнините се трансформират в сила или топлота
б) Мазнините стават мускули
в) Мазнините се трансформират във въглероден диоксид и вода
Ако сте дали отговор с а или б, не се тормозете, вие сте един от 147 специалисти, които също са сбъркали в изследване, извършено от учения Рубен Меерман, откривател в Училището по биомолекулярни науки към Университета на Нов Южен Уелс, Австралия.
Най-често срещаният отговор беше, че мазнините се трансформират в сила, а това опонира на закона за опазване на материята, на който се подчиняват всички химични реакции.
По отношение на вид б, Меерман разяснява, че е невероятно мазнините да станат мускули.
Точният отговор е с, което прави белите дробове „ главният отделителен орган на мазнините “, съгласно Меерман в изследване, оповестено в British Medical Journal през 2014 година
„ Ако загубите 10 кг мазнини, 8,4 кг ще бъдат изхвърлени през белите дробове, а останалите 1,6 кг ще станат вода “, написа Меерман в средата на март в портала The Conversation.
С други думи, ние на процедура издишваме цялото тегло, което губим.
Защо лекарите бъркат?
От интервюираните 150 специалисти единствено 3 дадоха отговор вярно.
Меерман организира своето изследване измежду австралийски експерти, само че както споделя пред Би Би Си Мундо, той е разкрил същото неправилно разбиране в Съединени американски щати, Обединеното кралство и няколко европейски страни.
„ Начинът, по който университетите сега преподават метаболизъм, се концентрира извънредно върху силата в молекулата, която се метаболизира “, споделя Меерман.
Той се базира на това като на " силата, която навлиза - силата, която излиза на открито ". В своето проучване той загатва, че курсовете по биохимия в учебните заведения се концентрират доста върху производството на сила.
Заключенията на експерта се основават на обстоятелството, че с изключение на храните и напитките които ядем, би трябвало да вземем поради и кислорода, който вдишваме.
Например: в случай че в тялото ви влязат 3,5 кг храна и вода плюс 500 грама О2, общо има 4 кг, които би трябвало да излязат още веднъж.
„ В противоположен случай ще напълнеете “, написа Меерман.
Когато дишаме, ние произвеждаме въглерод, тъй че в случай че дишаме повече, ще загубим повече лой, превърната във въглерод...дали е правилно обаче?
" За страдание не ", споделя Меерман. „ Дишането повече от нужното ще докара единствено до хипервентилация, което единствено ще ви замая или ще припаднете. “
" Единственият метод, по който можете умишлено да увеличите количеството въглероден диоксид, който тялото ви създава, е посредством придвижване на мускулите си. "
В допълнение към упражненията, огромният академик загатва и други способи, по които произвеждаме въглероден диоксид.
Например, човек с тегло 75 кг създава към 590 грама въглероден диоксид в положение на покой.
Според Меерман, ключът към отслабването е „ да ядете по-малко и да се движите повече “.
„ Всяка диета, която доставя по-малко гориво, в сравнение с изгаряте, ще накара трика да проработи “, заключава той.
Още от ЛЮБОПИТНО:
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ