Не съществува такова нещо като средиземноморска диета с ниско съдържание

" Не съществува такова нещо като средиземноморска диета с ниско наличие на мазнини. Нуждаете се от мазнини, изключително от зехтин, с цел да си набавите хранителни субстанции и сила ", споделя Елена Паравантес, диетолог от Гърция.
Калоричните питиета и огромното количество месо в храната са постоянно срещани неточности при спазването на средиземноморската диета, споделя Елена Паравантес, диетолог от Гърция. Често срещаните неправилни разбирания за вярното хранене тя изброи в диалог с Insider. Освен това диетологът означи, че наложително предписание на средиземноморската диета остава прибавянето на доста зехтин към съвсем всяко хранене.