7-те ползи от тази храна ще ви накарат да я купувате всеки ден!
Най-важните изгоди за здравето на амарантното зърно включват способността му да подтиква растежа и развиването, да защищава сърцето ви, да подтиква имунната система, да укрепва костите, да усъвършенства кръвообращението, да усъвършенства храносмилането, да понижава апетита и да поддържа косата си жива.
Амарантът не би трябвало да се яде недопечен, защото съдържа избрани токсични или нежелани съставки, които могат да бъдат отстранени посредством термообработка. Съществуват обаче и скъпи антиоксидантни и фенолни съединения, както и фибри, витамини и минерали, които могат да окажат доста влияние върху човешкото здраве. Все отново има основателна причина амарантът да е желана храна от близо 5000 години.
Нека да разгледаме по-задълбочено изгодите от амарантното зърно за здравето.
Оптимизира метаболизма
Една от най-големите изгоди на амарантното зърно е фактът, че то съдържа лизин в доста по-големи количества от другите зърна (някои зърна въобще нямат). Лизинът е главен амино протеин за човешкото тяло, което прави амаранта " чист протеин ". Това е доста позитивно за човешкото здраве, защото доставя всички нужни аминокиселини, с цел да сътвори използваеми протеини в организма, като по този метод усъвършенства метаболизма и подсигурява верен напредък и развиване. Ето за какво, за хората, които не ядат месо и тези с стеснен достъп до разнородни източници на храна, амарантното зърно съставлява жизненоважен детайл от диетата им.
Кои са останалите изгоди от амаранта, четете в най-полезния уебсайт zdrave.to
Амарантът не би трябвало да се яде недопечен, защото съдържа избрани токсични или нежелани съставки, които могат да бъдат отстранени посредством термообработка. Съществуват обаче и скъпи антиоксидантни и фенолни съединения, както и фибри, витамини и минерали, които могат да окажат доста влияние върху човешкото здраве. Все отново има основателна причина амарантът да е желана храна от близо 5000 години.
Нека да разгледаме по-задълбочено изгодите от амарантното зърно за здравето.
Оптимизира метаболизма
Една от най-големите изгоди на амарантното зърно е фактът, че то съдържа лизин в доста по-големи количества от другите зърна (някои зърна въобще нямат). Лизинът е главен амино протеин за човешкото тяло, което прави амаранта " чист протеин ". Това е доста позитивно за човешкото здраве, защото доставя всички нужни аминокиселини, с цел да сътвори използваеми протеини в организма, като по този метод усъвършенства метаболизма и подсигурява верен напредък и развиване. Ето за какво, за хората, които не ядат месо и тези с стеснен достъп до разнородни източници на храна, амарантното зърно съставлява жизненоважен детайл от диетата им.
Кои са останалите изгоди от амаранта, четете в най-полезния уебсайт zdrave.to
Източник: blitz.bg
КОМЕНТАРИ