Защо трупаме мазнини по бедрата и корема?
Мазнини по бедрата и корема трупаме поради хормоналния дисбаланс, храненето и генетиката. Разпределението на килограмите по тялото зависи също от нашия вид тяло и генетично влечение.
Ако ядете тежки храни в обилие, тогава мазнините навлизат в кръвта съвсем незабавно. След три часа те се натрупват в тъканите – изключително в региона на бедрата, корема и задните елементи.
Алкохолни и безалкохолни газирани питиета
Консумацията на тези питиета предизвиква натрупването на телесни мазнини при дамите, изключително в бедрата.
Сладолед
Комбинацията от мазнини и захар в сладоледа е една от главните аргументи за натрупването на непотребни килограми, изключително в региона на корема и бедрата.
Червени и модифицирани меса
Според проучванията, потреблението на огромни количества салами, бекон и колбас е обвързвана с струпване на мазнини по бедрата и корема. Изберете друг тип протеин: риба, пиле и растителни протеини.
Картофи
Вижте още: Практика за признателност
Картофите съдържат доста въглехидрати. Печените сладки картофи са по-здравословен вид.
Сирене и кашкавал
Редовната консумация на сирене и кашкавал може да форсира процеса на напълняване.
Преработени сокове
Според изследване, оповестено от Калифорнийския университет, е потвърдено, че в случай че консумирате такива сокове постоянно, можете да надебелеете. Те съдържат захароза без нишки, заради което задействат процеса на струпване на мазнини в бедрата, корема и други елементи на тялото. Освен това, предизвикат развиването на разнообразни болести.
