Маслиновите дървета се отглеждат повече от 7000 години, като още

Маслиновите дървета се отглеждат повече от 7000 години, като още античните цивилизации са свързвали плодовете им с редица изгоди за здравето. 

Маслините и зехтинът са неразделна част от средиземноморската диета, която доста хора считат, че предотвратява редица болести. 

Научно потвърдено е, че дребните плодове са извънредно потребни, защото съдържат скъпи хранителни субстанции, които са нужни за поддържане на човешкото здраве. 

Малцина обаче са осведомени с обстоятелството, че и маслиновите костилки имат удобно деяние и могат да се използват за поддържане на здравословното положение на тялото.

Маслиновите костилки усъвършенстват чревното здраве

Много хора страдат от остри и хронични възпалителни процеси на червата, като част от аргументите за тях са разнообразни болести (улцерозен колит, болест на Крон), съблюдаване на неправилни режими на хранене, антибиотично лекуване и други. 

Често потреблението на избран тип храна води до отключването на възпалителни реакции на чревната лигавица. 

В резултат на това лигавицата на червата стартира да действа непълноценно, което пък се дължи на нарушаването на процесите по разграждане и резорбция на питателните субстанции. 

Най-често срещаните признаци са отичане, нараснало обособяване на газове, дискомфорт в засегнатия сектор, болежка. 

При сходни проблеми експертите предлагат нараснал банкет на храни богати на омега-3 мастни киселини, които имат потвърдено противовъзпалително деяние.

Научни проучвания разкриват, че с изключение на многото изгоди за естественото действие на човешкия организъм, костилките от маслини усъвършенстват работата на целия храносмилателен тракт. 

Според експертите потреблението на 3-4 дребни костилки дневно обезпечава мощно разчистване на червата, защото подкрепя извеждането на токсините от организма. 

Маслиновите костилки са извънредно богати на протеини, мазнини, феноли, свободни захари и полиоли, на които се дължат множеството им потребни свойства.

Прием на костилки от маслини

Ние предлагаме да ги смилате само че доста хора ги похапват с костилките.

Смлените на дребен прахуляк маслинови костилки са най-ефикасният способ човек да се възползва от всичките им потребни свойства. 

Процесът на мелене може да бъде улеснен, в случай че авансово бъдат леко изпечени.

Стритите на прахуляк маслинови костилки работят позитивни при мързеливи вътрешности, като в това време усъвършенстват функционалността на отделителната и храносмилателната системи. 

Освен това приемът им обезпечава отлична детоксикация, изхвърляйки извънредно бързо токсините от тялото. 

Пречистването на организма води до възстановяване обмяната на веществата, което има благотворно въздействие и върху телесното тегло.

Консумацията единствено на 3 добре стрити костилки от маслини дневно води до премахването на токсините от организма ни, което пък усъвършенства общото положение на тялото и ускорява имунната система. 

Консумацията на стрити маслинови костилки оказва помощ още при нефрологични и урологични неразположения. 

Препоръчват се като лекуване и предварителна защита на камъни в бъбреците и пикочния мехур.

Друг метод за добиване на потребните хранителни субстанции, съдържащи се в маслиновите костилки, е посредством изработката на запарка.

Как обаче да ги използваме за битката с диабета?

Отвара от маслинови костилки

Необходими артикули:

70-80 костилки от маслини

1 литър вода

Начин на подготвяне:

Маслиновите костилки се заливат с един литър вода и се слагат да заврат на мощен огън.

Варят се в продължение на 20 минути или до момента в който течността не остане към 700 мл.

След като изстине, се прецежда и е подготвена за консумация.

Препоръчителният банкет е по 2-3 чаени лъжички два пъти на ден (сутрин и вечер).

Само за седмица тя възстановява равнищата на кръвната захар и ни държи свежи и бодри. 

За да не сте неприятно сюрпризирани – отварата е доста горчива, само че нищо не ви пречи да я смесите с обичания си билков чай.

Най-подходящи за курса на лекуване са черните маслини. 

Разликата им със зелените е, че са по-добре узрели. Въпреки съществуването на мазнини черните маслини не могат да се квалифицират като прекомерно калорична храна. 

Малка порция от към 100 грама, каквато е целесъобразно да хапваме всеки ден, съдържа почти 150 калории, към 1 грам протеини и 13 грама мазнини. 

Тези мазнини обаче са потребни. Те са най-вече мононенаситени, за които се счита, че редуцират риска от сърдечни болести и рак. 

Освен всичко това черната маслина е и доста добър източник на желязо, мед и витамин Е. 

Желязото ни е належащо, тъй като с негова помощ кръвта придвижва и доставя О2 във всички елементи от тялото.

Приема на прахуляк от маслинени костилки е чудесна профилактика на формиране на камъни в бъбреците и жлъчката. 

Те също усъвършенстват работата на сърцето и белия дроб, като характерно се предлагат при астма. 

Смята се също, че повлияват добре работата и на щитовидната жлеза, като възстановяват функционалността ѝ.

Освен за вътрешно приложение маслиновите костилки на прахуляк са подобаващи и за външно приложение. Известно е, че въздействат доста добре при оточност на тялото.

Бърз лековит резултат се реализира при лекуване на болно гърло и подути лимфни възли с компрес от маслинени костилки. Те може да са стрити или просто счукани, само че на дребно.

Със същия компрес може да се постанова и отокът, провокиран от болестта заушка.

Ако публикацията ви е харесала, може да ни последвате и споделите обявата с приятелите си и вашето мнение (или опит) в мненията!