Овесена каша с круша и банан за бебе
Необходими Продукти
● круши - 90 г почистени, обелени● банани - 30 г обелен
● овесени ядки - 30 г филирани
● вода - 90 - 100 мл
● зехтин - 1 ч.л.
Начин на подготвяне
Плодовете за тази здравословна каша би трябвало да са меки, добре узрели. Грамажът е на измит артикул и е за една порция.
Намачкайте с вилица крушата и банана, сипете при тях филираните овесени ядки и водата и разбъркайте.
Сложете на слаб огън (температурата да не надвишава 90 градуса) и варете 3 минути.
Готовата кашичка би трябвало да извършите по-фина, като я пуснете за малко в блендер, прибавяйки лъжичка зехтин. Така ще придобие текстура на кремче.
Преди консумация оставете да изстине до 37 градуса, телесна температура и се уверете, че е добре смляна и гладка.
Тази овесена каша е подобаваща за бебета над шестия месец, като част от едно разнообразно и потребно меню.
Богата е на фибри и витамините А и Е, както и на минерали като желязо, калций и фосфор, значими за растежа и развиването на бебето.
Овесената каша с круша и банан за бебе е страхотна.
