Легендарният актьор и политик Арнолд Шварценегер днес навърши 75 години,

Легендарният артист и политик Арнолд Шварценегер през днешния ден навърши 75 години, обаче тренира по няколко часа всеки ден: кара колело от 45 до 60 минути и подвига тежести за 30 минути.

Мускулната маса последователно стартира да понижава след 40-те. „ Реално упражнявам по малко, с цел да се поддръжам “, споделя Шварценегер. " Но значимото е, че постоянно съм го правил постоянно. " - добавя той.

Арни стартира да подвига тежести като младеж в родната си Австрия. През 1970 година на 23-годишна възраст става най-младият победител в Мистър Олимпия, освен това още в първото си съревнование. Легендарният Арнолд печели конкуренцията още шест пъти - сред 1970 и 1980 година Въпреки че артистът към момента е доста деен, съгласно стандартите на множеството хора, сегашният му режим няма нищо общо с този, който е следвал на млади години. Докато взел участие в Мистър Олимпия той вдигал тежести по цели пет часа дневно!

„ Има милиони придвижвания, които можете да извършите, милиони извършения, милиони подготвителни правила, тъкмо както е и с питателните добавки и с храненето “, сподели Шварценегер.