Нова година, нова рутина: Ръководство за основно разтягане за по-добро цялостно здраве
Когато навлизаме в новата година, приоритизирането на нашето здраве и благоденствие заема централно място.
Прекалено елементарно е по това време на годината да забравите фитнеса и уелнеса — в това число разпъване.
Въпреки това поддържането на форма и еластичност е извънредно значимо, без значение от времето на годината.
Патрик Фернандес, флексолог с местоположението на StretchLab в горния източен регион на Манхатън, се появи във „ Fox & Friends “ през 2022 година, с цел да показа интелигентни препоръки и хрумвания за разпъване за празничния интервал и добре оттатък.
Компанията предлага асистирано разпъване за своите клиенти посредством помощта на подготвени треньори по извършения.
Разтягането може да отстрани мускулната болежка в цялото тяло и да се оправи с болките от подготовка или седене в позиция, която предизвиква неприятна стойка. (iStock)
Те оферират самостоятелни и групови сесии за разпъване, водени от сертифицирани флексолози, които оказват помощ на к...
Прочетете целия текст »
