Хайде, по-ведро - с тези техники ще си оправите настроението за минути
Какво вършим, когато сме в неприятно въодушевление? Вглъбяваме се в мрачните мисли, сядаме пред тв приемника с купа сладолед... Или може да опитаме нещо по-полезно, с цел да подобрим настроението си бързо.
Според учени от Университета на Айова, има лесен метод да създадем това, стига да имаме предпочитание, пишат от ABC Fact.
Когато вършим положително на другите хора, тревогата ни понижава и настроението ни се усъвършенства, споделя професорът по логика на психиката Дъглас Джентил. Според психолозите съществуват и други елементарни способи за повишение на оптимизма и положителното въодушевление. Ето някои от тях:
Според учени от Университета на Айова, има лесен метод да създадем това, стига да имаме предпочитание, пишат от ABC Fact.
Когато вършим положително на другите хора, тревогата ни понижава и настроението ни се усъвършенства, споделя професорът по логика на психиката Дъглас Джентил. Според психолозите съществуват и други елементарни способи за повишение на оптимизма и положителното въодушевление. Ето някои от тях:
Източник: manager.bg
КОМЕНТАРИ